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@全体高新人，全民运动倡导，快乐生活，快乐成长，你今日运动打卡了吗？

全民健身
活力校园运动抗疫


秋风起，天气带有一丝凉意

正是一个适合运动的好季节


学校在做好疫情防控的前提下

全体高新人纷纷行动

健身打卡，寝室小练

劲歌热舞，操场锻炼


锻炼身体的同时培养感情

为校园时光画上靓丽的一笔


让我们“疫”起运动

扫去校园封闭带来的沉闷与焦虑

展示高新人的精气神

动出青春的风采

快乐学习，快乐生活，快乐成长




全民运动

一起“燃”
运动倡导


一、倡导健康新理念，形成健身好风尚，有了健康的体质，才能幸福的生活，有了健康的体质，才能更好的学习。


二、选择锻炼新方式，培养健身好习惯，结合自身特点和兴趣爱好，选择合适的运动。


三、学习运动新知识，掌握健身好方法，要树立科学健身意识，主动学习健身知识，要循序渐进，要注意增加营养。



滑轮运动
KEEP FIT
舞蹈练习

热血篮球
KEEP FIT


运动推荐

注意：避免踝关节扭伤。

羽毛球门槛低，普及高，很容易找到球友，锻炼的同时，还能交友，美滋滋~

优点：这项运动能够增强我们的肌肉力量，加快血液循环！

推荐指数：★★★★★

羽毛球

注意：保护好自己

篮球是校园喜爱运动之一，谁不喜欢打篮球的男生呢~高新君表示女生打篮球也酷爆了！

推荐指数：★★★

篮球

注意：控制强度，注意场地是否平整安全。

乒乓球作为我国的国球，和小伙伴们约一场乒乓球不仅强身健体，更能感受到十足的快乐。

推荐指数：★★★★

乒乓球

注意：做好热身运动防止受伤。

跳绳是一项对场地和装备要求不高的运动，成本低，简单可行，除了锻炼心脏功能和燃脂减肥之外，它甚至可以锻炼到我们人体几乎全身的肌肉。

推荐指数：★★★★

跳绳

注意：跑姿正确防止拉伤。

是一种适合几乎所有人的运动，实现起来也很容易。跑起来不仅能够让我们减脂健身，对于心理健康也有着巨大的帮助。跑一跑，你就会爱上它。

推荐指数：★★★★★

跑步


童鞋们，你们还喜欢什么运动？
今天打卡了吗？快告诉高新君~

大家应积极响应全民运动的号召，

积极参与体育活动，

让自己更健康！

动起来动起来



END


文章分类： 校内动态
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